あっという間に結婚して丸8年。切実な不妊。生理痛が辛く、不妊克服するためにも婦人の宝ともいわれる当帰養血精を飲み続けています。

漢方と不妊と生理痛のブログ

鉄分を知ろう

: 妊娠に大切な栄養素のはなし栄養豊富なドライフルーツのはなし鉄分を知ろう

鉄分の宝庫グリーンレーズンのこと。栄養価・選び方などを知っておこう。

2018/1/19 ドライフルーツ, 鉄分

鉄分の宝庫グリーンレーズンのことグリーンレーズンの名産地は、イラン・中国。日本で手に入るほとんどが、中国産グリーンレーズン。中国では、ウイグル自治区『トルファン』といわれる場所がグリーンレーズンの ...

: 妊娠に大切な栄養素のはなし鉄分を知ろう

鉄分には2種類ある！『ヘム鉄と非ヘム鉄』の吸収率の違いを知ろう。

2018/3/21

鉄分の種類によって吸収率が違う！『ヘム鉄と非ヘム鉄』鉄分を日ごろから充分にとることで、赤ちゃんが出来た時に使われる貯蔵鉄として蓄えることができます。鉄分は酸素や栄養素を全身に運びます。元気な赤ちゃ ...

: 妊娠に大切な栄養素のはなし鉄分を知ろう

鉄分含有量の多い食材は？［ヘム鉄と非ヘム鉄］

2018/1/11

鉄分含有量の多い食材は？［ヘム鉄と非ヘム鉄］妊娠や不妊克服において、鉄分は非常に大事な役割を果たしています。酸素や栄養分を全身にくまなく運んでくれるのが、鉄分の役割です。他の栄養素を ...