葉酸が必要な理由〜妊娠6週目で赤ちゃんの神経はできあがる！
ビタミンの1種『葉酸』これが妊娠に赤ちゃんにとっても大事。
妊娠が気づくまでに妊娠してから2ヶ月程度かかります。妊娠を希望している人の場合、妊娠の兆候が見られたら妊娠しているかどうか早めに確認することも多いですから、それでも1ヶ月強というところでしょうか。
妊娠を気づく頃には、お腹の中の赤ちゃんの神経系は8割方出来上がってしまっているのです。とっても早いです。
赤ちゃんの神経系の発達において、妊娠６週目まではとても重要な時期。 赤ちゃんの神経系の発達を順調に行っていく上で大事な栄養素が葉酸。葉酸が不足すると、先天性異常の確率があがってしまうともいわれています。
『葉酸』は緑黄色野菜に多く含まれていますが、食事からの摂取は吸収率45%です。
なかなか食事からだけでは充分な量をとりきれないのが葉酸です。その為、葉酸が不足しないようにサプリメントで補う必要があります。
『葉酸』の摂取は妊娠したら医師から摂取を推奨される栄養素でもありますが、妊娠前から飲むことが望ましいとされています。妊娠を願っているのなら、健康な赤ちゃんのためにも葉酸サプリメントを妊娠前から摂取することが重要です。
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