あっという間に結婚して丸8年。切実な不妊。生理痛が辛く、不妊克服するためにも婦人の宝ともいわれる当帰養血精を飲み続けています。

漢方と不妊と生理痛のブログ

妊娠に大切な栄養素のはなし

: 妊娠に大切な栄養素のはなし

葉酸が必要な理由〜妊娠6週目で赤ちゃんの神経はできあがる！

2018/3/21 葉酸

葉酸が必要な理由〜妊娠6週目で赤ちゃんの神経はできあがる！ビタミンの1種『葉酸』これが妊娠に赤ちゃんにとっても大事。妊娠が気づくまでに妊娠してから2ヶ月程度かかります。妊娠を希望している人の場合、 ...

: 妊娠に大切な栄養素のはなし

不妊・妊娠によいといわれるマカについて

2018/3/21

不妊・妊娠によいといわれるマカについてマカと聞くと男性の精力剤というイメージがあります。妊娠しやすい体質を作るための栄養補助剤としても、マカはとてもだと知りました。マカはカブのような見た目をしていま ...

: 妊娠に大切な栄養素のはなし葉酸

妊娠前に摂取しておくべき栄養素

2018/3/21

妊娠前に摂取しておくべき栄養素『妊娠をしたら栄養をしっかりとる』という考えは一般的です。加えて、妊娠前にも栄養素を意識して摂ることで不妊に効果的なだけでなく、安全に健康な赤ちゃんを産む ...

: 妊娠に大切な栄養素のはなし葉酸

『天然葉酸より合成葉酸を』ってどいうこと？鵜呑みにしないで！

2018/2/11 サプリメント, メタフォリン, 葉酸

『天然葉酸より合成葉酸を』ってどいうこと？鵜呑みにしないで！妊娠をしたい、不妊で悩んでる、そんな人が手に取るサプリメントの代表格が葉酸。自分も不妊に直面しているわけでして、葉酸サプリメ ...

: 妊娠に大切な栄養素のはなし栄養豊富なドライフルーツのはなし鉄分を知ろう

鉄分の宝庫グリーンレーズンのこと。栄養価・選び方などを知っておこう。

2018/1/19 ドライフルーツ, 鉄分

鉄分の宝庫グリーンレーズンのことグリーンレーズンの名産地は、イラン・中国。日本で手に入るほとんどが、中国産グリーンレーズン。中国では、ウイグル自治区『トルファン』といわれる場所がグリーンレーズンの ...

: 妊娠に大切な栄養素のはなし鉄分を知ろう

鉄分には2種類ある！『ヘム鉄と非ヘム鉄』の吸収率の違いを知ろう。

2018/3/21

鉄分の種類によって吸収率が違う！『ヘム鉄と非ヘム鉄』鉄分を日ごろから充分にとることで、赤ちゃんが出来た時に使われる貯蔵鉄として蓄えることができます。鉄分は酸素や栄養素を全身に運びます。元気な赤ちゃ ...

: 妊娠に大切な栄養素のはなし鉄分を知ろう

鉄分含有量の多い食材は？［ヘム鉄と非ヘム鉄］

2018/1/11

鉄分含有量の多い食材は？［ヘム鉄と非ヘム鉄］妊娠や不妊克服において、鉄分は非常に大事な役割を果たしています。酸素や栄養分を全身にくまなく運んでくれるのが、鉄分の役割です。他の栄養素を ...